#私のストレス発散法

 ひとり時間を満喫する

プラスな出来事、やりたいことをノートに書き留め、気持ちを切り替える

空のペットボトルをひたすら潰す

詩歌やCanvaで今の気持ちを表現してみる

おはようございます

今日はデイケアで調理をします。

旬のタケノコやアサリ、菜の花をいただく予定です。

料理が苦手な私は、買い出しやサイドメニューの調理に志願し、全身全霊でミッションを全うする所存です<(｀･ω･´)

 菜の花を　皿で愛でては　箸進む