原因究明ってたいせつ

身近に双子ちゃんいる？


母方のおば達が双子です。


とてもよく似ているので、髪型や服装で見分けています。




今朝はに2時に覚醒して、筋トレをして二度寝しました。


久しぶりにマウスピースへの違和感がありましたが、

寝づらさの原因は片方の鼻だけで呼吸していたからだと気づいたので、

デイケアの先生に教わった方法を試してみました。


結果は良い感じです。


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