効果でて スマイル浮かべ 緒を締める 勝鬨までは 魔を遠ざけよ

おはようございます

昨夜は眠りが浅くて四時半に覚醒してしまいました。

リンパストレッチと筋トレを継続しているおかげからか、先月から少しずつ体重が減少し、今日までトータルで4キロ痩せました。

肝機能を改善するためにこれからもたゆむことなく続けます。