喫茶店で頼むメニューは？
時間帯にもよりますが、トーストやケーキ類、紅茶を注文することが多いです。
昨夜はデイケアでおこなわれたスポーツ大会のことで頭が一杯になり、なかなか眠れませんでしたが、
短歌を一句、詠むことがでかさました。
次回（未知）に向けてまずは筋トレやウォーキング等で体力の底上げをしていくという道筋を自分なりに見いだせました。
なぜなら、敗因の１つに基礎体力が乏しく、疲労すると集中力と判断力が普段以上に消耗して、
『なんとかしなくちゃ!』
という思いに支配されてペースを乱してしまうことが挙げられるからです。
ここをクリアできれば、体力向上をしたという自信で本番への異常なプレッシャーを緩和することにも繫がると期待しています。
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