#いつも持ち歩いてる必需品

 スマホとsuicaと共にヘルプカード、財布、ダイアリー兼日記帳とボールペンです。

 おはようございます

昨日は精神科の通院で、担当医師に動悸が出たときの話をしました。

万が一、同じことが起きたら安静にして頓服を飲むようにとアドバイスをいただきました。

今日はヘルパーさんがいらっしゃる日です。

今朝から準備の片付け・掃除をしています。

だんだん冷え込んできたので、衣服の整理を手伝っていただく予定です。