#今日の体調は

 今朝とは異なり昼食後は心臓がバクバクして息苦しさを感じて精神保健福祉士さんに電話相談して、

しばらく様子を見てから、デイケアに参加するのかどうかを判断することになりました。

ぎりぎりまで様子を見ていたところ、呼吸数が130から二桁に落ち着き、バクバク音も治まってきたので、

デイケアへ参加し、書記を務めることができました。

帰宅後は書記を務めることができた安堵感と、ボッチャで肝心な場面でミスをしてチームの足を引っ張ってしまった罪悪感が混じり合って複雑な気持ちです。