#今日の体調は

 おはようございます

今朝は６時半に起きて、

しばらくぼんやりしていましたが、

ヨガの木のポーズと三日月のポーズ、月のポーズをおこないました。

今は頭も体もスッキリして、比較的穏やかな気分です。

今日はデイケアでボッチャをおこなうので、体調を整えて臨む予定です。

 今月もよろしくお願いいたします