#衣替えのタイミング

 寒暖差が残る季節の変わり目に、ヘルパーさんのアドバイスの元に少しずつおこなうようになりました。

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今朝は2時半に覚醒しましたので、プチコラージュをつくって過ごしました。

 その後、リンパストレッチをおこない、今に至ります。