深夜に失礼します
早朝覚醒してしまったので、キャンバというアプリを利用してみました。
今までに撮った写真やコラージュを利用して新しいコラージュの作成を試みました。
無料で利用できる素材が豊富で楽しめました。
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昨日はデイケアで栄養士さんによる栄養指導がありました。
2つのチームに分かれて、
予め用意された広告を参考に指定されたテーマに沿って献立を作成し、勝敗を決めた後に栄養士さんから解説をしていただくという内容でした。
旬の食材に関する説明がわかりやすく心に響きました。
食生活の見直しに役立てたいと思います。
自宅からデイケアまでの往復ウォーキングも達成することができたので、良い一日になりました。