わたしの〇〇の秋は…

わたしの秋は…

ストレッチの秋

になりそうです。 

今朝もストレッチをおこないました。

体重が−2キロになって、

脚の冷えも改善されつつあります。

これからも朝晩のストレッチを続けることから無理なく運動の習慣を身につけたいと決意しました!

今日は内科と婦人科の通院日で、肝機能の数値の変化が気になりソワソワしていますが迷子と忘れ物に気をつけます。