今日も朝から

おはようございます!

昨日は体調がバテたのでデイケアで教わったスクワットと、あい先生の寝る前のリンパを流すストレッチのみおこないました。

今日はデイケアでスポーツ大会があるので、準備運動を兼ねて朝のリンパを流すストレッチとMuscleWatchさんのストレッチをおこないました。

内科の受診日が近づいているので焦りを感じますが、

自身を信じて頑張ります!