今日は精神科の通院でした。
本年初めての通院でしたので担当医師との新年の挨拶から診察がはじまりました。
今朝は５時に起きて日課を終えた後に『楽しく覚える！まんが百人一首』という本で百人一首の一句一句の意味や情景を学習して、道中ではアプリで復習をしていました。
デイケアの百人一首大会で自信を持ってとれる歌が増えるように願うばかりです。
帰宅後はお世話になっているヘルパーサービスの事業所に電話をして今月の予定の確認をしたり、
スクラッチアートの続きに取り組んだり、筆ペンで思うがままに文字を書いたりしてリラックスして過ごしました。