とにかく、生きる

息をして 力を抜いて オイル塗り

痛み封じて 時を刻めん

とにかく、痛みを和らげねば生活が滞るので、骨盤ストレッチや深呼吸で心身を整えて、特に痛む部位にCBDオイルでマッサージを施して…とセルフケアに努めています。

障害福祉課より、ヘルプサービス継続のための書類を提出するようにと書状が届いているので、早めに取り組まねばなりません。