ダイエットは手遅れ

今日はあるところで、身体測定をする機会がありました。

体重が人生最大値で、体脂肪率が基準値を遥か飛び、内臓脂肪も高めという救いのない現実を突き付けられてしまいました。

幸い、筋肉量は標準なので、とにかく、脂肪を撃退することがダイエットの近道となるでしょう。