岩盤浴に行ってきました

今日は、心身を解して自律神経の調整をするためにがんだーらで岩盤浴をしてきました。

水分補給をしたあとに用意された浴衣と短パンに着替えて、静かでゆったりとした部屋で岩盤浴を楽しみました。

選び抜かれた彩り豊かな石を敷き詰めたベッドに、ドームからの赤外線で全身を温めているうちにサラサラとした汗がじわりじわりと出てきて爽快な気持ちになりました。

体の内側から温めることで少しずつ体質が改善できればと思います。