ルーティン

明日は眼科で視野検査をするので、

付き添いをするスタッフさんに迷惑をかけぬように、点眼を怠らずおこないました。

次に溺れ妄想と入浴時の過呼吸がでないかという不安と格闘しながら入浴をし、肌のケアとタイミングを日々狙いつつできずにいた足の爪切りをしました。

夕食後には精神科と婦人科の薬を飲んでルーティンを無事に終えてホッとしています。

床掃除もササッとですが行うことができて良き一日でした。