冷えには気をつけて！

皆様、こんばんは！
ご無沙汰しております。

寒さが増しているせいか、
体調を崩してしまい、
この数日間、
特に一昨日からの２日間は
家事と愛犬のお世話に服薬・点眼で一杯一杯になっていましたm(_ _)m

カモミールとペパーミントの組み合わせやレモングラスと微量のフェンネルの組み合わせ等で胃腸を守ってみたり、
柚子湯またはローズマリーで血行促進して全身を暖めてたり、
ペパーミントとネトルで風邪症状の緩和を試みたり、
心を落ち着かせるためにカモミールを飲んだりと、ハーブに助けられている日々です。

とにかく体を内外から暖めるのが一番の対処法だと思います。

明日は１日ゆきだそうで…
皆様も暖かくしてご自愛くださいませ