明日に備えて

明日からの痛みに備えて、
背筋と上下半身の位置を整える骨盤エクササイズと、立って行うホットヨガをおこないました。

苦手なポーズに上達が見られた反面、
比較的安定していたポーズをとるときにふらついてしまい、
ポイントをおさらいしなければと痛感しました。

明日は痛みを緩和するポーズを中心に、体を調整していく予定です。