あけましておめでとうございます！

今年一年のはじまりは、少々鼻の症状が気になったので、
ペパーミントで蒸気吸入からでした。

ホットヨガや骨盤エクササイズで更に心身を整えています。

ご馳走に備えて、カモミール（小さじ１）+ペパーミント（小さじ半分）のブレンドティーがオススメです。
（『基礎からよくわかるメディカルハーブＬＥＳＳＯＮ』より）

今年はもう少し体力をつけるとともに、
些細なイライラを抑えられるようになりたいです。