身体ポカポカ

カモミールのバスソルトに和みながら半身浴。

身体が十分暖めたところで、
浮力で負担を減らしつつ
エクササイズやヨガを幾つか行い、心身をリセットしました。

入浴後は、スキンケアをしながらできるエクササイズを行い、
湯冷めせぬように重ね着をして、
仕上げはブレンドティーを飲んで一息。

猫背解消目指して少し前進したかな？