もう少し、努力できますように

こんばんは！

11月から外出する機会が妙に増えて、
緊張感からかより疲れやすくなっている気がします。

それでも、運動を怠けるとただでさえ鈍い体が鈍ってとんでもない事故を起こしかねないので、
朝は骨盤を整え、全身を解すように心掛け、日中に余裕があればホットヨガやダンスエクササイズ等を試みています。

今日は入浴時にホットヨガを幾つかチャレンジしてみました。
あちこちの凝り固まった感覚が少しずつ解消されていき、
心地良かったです。

柔軟性がもう少し向上すると良いのですが…。