みんなのテレビ体操という、番組オリジナルの体操や音楽に合わせてのエクササイズとラジオ体操を実施する番組を観ながら朝の運動をおこなっています。
今日の日替わりのエクササイズは、上→横→前→下と両腕を広げる運動と、左右の手足で別々な動きをする内容でした。
以前、似たようなエクササイズをおこなった時は、
音楽が早くなるに連れて動きが手本とズレて混乱してしまいましたが、
今回は9割程ついていくことができました(*^_^*)
（残り一割は、上→横→前→下と両腕を広げる運動に対してなぜか私の頭の中では上→横→下と完結してしまっていた部分です）
そもそも、音楽の変化が判然とせず、インストラクター？の方の動きを見ながら、頭のなかでカウントしながら動いているのが現状のような気がします。
今日の日替わりのエクササイズは、上→横→前→下と両腕を広げる運動と、左右の手足で別々な動きをする内容でした。
以前、似たようなエクササイズをおこなった時は、
音楽が早くなるに連れて動きが手本とズレて混乱してしまいましたが、
今回は9割程ついていくことができました(*^_^*)
（残り一割は、上→横→前→下と両腕を広げる運動に対してなぜか私の頭の中では上→横→下と完結してしまっていた部分です）
そもそも、音楽の変化が判然とせず、インストラクター？の方の動きを見ながら、頭のなかでカウントしながら動いているのが現状のような気がします。