身体を動かしました

寝起きに骨盤を整えるための各種エクササイズ

資源ゴミ出し＆今日が貸し出し期限の図書の返却をしに軽いウォーキング

夕方になって、痛みが軽くなってきたので、ダンスエクササイズのストレッチ＆ウォーミングアップ
そしてバランスボールの上で座っていました。

普段の姿勢の維持も大事ですね…