やはり…

もともと体力が無い上に、二年前のさ迷いの影響からか筋力が確実に落ちています。

今夜放送していたとある番組で紹介されていた、
筋力年齢をはかる検査を実施してみたところ、
かなり衝撃的な結果を受けました。

今までおこなってきたウォーキング、各種エクササイズにくわえてつまさき歩きを取り入れていき筋力の若返りを目指していきます！

とりあえず、明日に備えて両足首に湿布(^_^;)
これで過ごすと腰痛も（心なしか）軽減されますよ♪
※あくまで個人の感想です。