身体に集中

骨盤エクササイズとダンスエクササイズをおこないました。

骨盤エクササイズは動きを記憶できているからか
動かすべき筋肉に意識を向けておこなえていますが、
ダンスエクササイズの動きについてはステップや体重移動に未だに難があり画面とにらめっこしている状態です。

また、発達障害の特性故に、先程自分がどちら側に腰を回していたのかわからなくなってしまったり、
画面の向こうのインストラクターの声かけに必要以上に疑問を持ってしまい心の中で反論してしまっている自分がいました。

実際のスタジオで教わっていたら、
ちょっと厄介な人だと思われるでしょう

１つ１つの動作を繰り返しおこなうことで
一般人にはなんでもないハードルを少しずつ乗り越えていきたいです。