フルコース出勤ラン

木曜日

夕方から会議が入ってるので

時差出勤させてもらいフルコースの出勤ラン

職場まで約12キロ、キロ8分で96分の予定

松屋町筋を北上

歩道橋を２つ越えて

松屋町筋から谷町筋へは

口縄坂

天王寺を通って

ラストの大和川は遠里小野橋

目標より少し早いペースでした

そして、

帰りも帰宅ランの予定が

会議で遅くなってしまい…

疲れたので

金曜日じゃないけどお楽しみ♪

鳥刺しじゃなくて焼き鳥♪

さて、今日は遠くへお出かけ