こんばんは🌃
ごほうび
おやつのyoshieです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
タイトルを見て…
あれ?
っと思った方( 笑 )
そうです、ぎっくり腰になりそうでならない
ギリギリ生活できる程度になっている私です![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
3日に、習い事の大会がありまして
朝早くに起きて、洗濯やら朝ごはんやら
ちょっと焦って支度をしていたら![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
顔を洗っている時に
ミシミシ💢
ズッキーン![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
嘘だぁ〜![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
あぁ〜、やってしまった
腰、腰、腰
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
でも、その日は何とか乗り越えたんです…
しかも、大会は良い結果に終わったので
ルンルンで帰ってきたんです![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
そして、翌日
朝から、仕事でふたりのワンコをカット![しっぽフリフリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/004.gif)
![しっぽフリフリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/004.gif)
終わる頃には、腰が真っ直ぐにならない![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
もう、どうしよう…
1日すれば良くなると思っていたのが
全然良くならないわぁ〜![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
もう、若くないのねって思わされます![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
先月に楽しみにしていた
ペットの東洋医学,薬膳講座を受けてきました
そこで学んだ事を思い出してみたら
「身体が冷えていたのかな…」
なんて思ってみたり(笑)
夏の野菜たちは、季節的に寒の物が多く
家で栽培している野菜たちは
ほとんどが寒の物でした。
熱や、温の食材も併せて摂るとバランス
良くなりますね![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
そこで、今日のきこごはんは
「けんちんうどん
」
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
私が食べたいと思ったので、きこにも食べて
いただきます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
■材料
だし汁(鰹、さば、あご)
大根
人参
ごぼう
じゃがいも
かぼちゃ
舞茸
豚肉
こんにゃく
しょうが
にんにく
ごま油
すり胡麻
うどん
色々入っています。
しょうがとにんにくがポイントです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
温の食材をプラスして
バランスを取りました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
お鍋に材料ドーンでグツグツするのが
一番楽チンでいいですね〜![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
これで、3日間位は過ごせます![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
そうそう![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ごほうび
おやつから新商品が出ました![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
ポケットやさんが、思考を凝らし
と〜っても美味しくて😋
身体にやさしいおやつを作ってくれました![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
期間限定の商品もありますので
気になるなぁ〜と思ったらお早めに
ご連絡くださいね🙋
今後も、ごほうび
おやつをどうぞ
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
よろしくお願いします🙇