こんにちは😃
ワイデワン青山佳樹です。
ストレッチ&体幹トレーニングクラス
レギュラー化決定しましまた
7/20(土)より
・11:15-12:15
ストレッチ＆体幹トレーニング
講師 青山佳樹
上半身からゆっくりほぐし
柔軟と体幹トレーニングを混ぜながら
筋力、柔軟アップを目指すていきます
運動経験無い方も身体に良いので是非体験してくださいね
そして話しは変わって
スタジオに犬が現れました
和樹さん家のテンです。
1回目
金曜日
2回目
日曜日
笑ってる笑笑
みんなで
ホント、可愛いですねーー
犬も猫も人間もその他も可愛い❤️
最後は宇宙で
ごくたまに、気持ちが落ちることあります。
そんな時はその自分を受け入れて
「まぁ、この気持ちもしばらくすれば晴れるし、楽しいこと考えて、笑っておこう」
こんな感じで、気持ちを切り替えていくと晴れていきます
そしてレッスン
ホントに日々大爆笑が起こるので笑笑
そんな気持ちもすぐ晴れます☀️
みんなの笑顔や爆笑
ものすごいポジティブエネルギー炸裂です
今日も読んでいただきありがとうございます😊
