コンディショニングトレーナーの
有吉与志恵です。
有吉の研修スタイル
社内研修の一コマです。
筋肉のスペシャリストとして
実技を見せる時には
筋肉をきちんと見せながら行います。
今回のテーマは「僧帽筋」
肩の盛り上がりが左右違う
側屈でもなく、
肩甲骨の高さもそんなに違わない
学生時代の陸上競技の
動き方の癖、そのままが
姿勢に出ているという感じです。
これは、薄筋と縫工筋の話です。
ニーinトゥoutの時には
必ず触って欲しい筋肉ですが
どう違うかを感じる事が大切
コンディショニングトレーナーは
筋肉を触り分けて、
改善する筋肉を特定するという
醍醐味があります。
私はそれが楽しくて
このメソッドを整え続けてきました。
我が社のスタッフには
全部伝授したいと思っています。