コンディショニングトレーナーの
有吉与志恵です。
先日、久しぶりに肩のコンディショニングを
zoomレッスンで行いました。
片方を終わってパチリ
左肩のコンディショニングの変化です(笑)
最初のリセットコンディショニング後にパチリ。
肩が下がり、
身体にピッタリとくっついています。
本来の位置に戻ると
筋出力は40%も上がることがわかっています。
リセットコンディショニングは
NCAならではの方法です。
元々ある状態に戻す事の大切さを
1人でも多くの方に伝えられると
50肩になる方減るんだろうなぁ〜
今年もがんばろ❣️