紙で丁寧に作られた桜の花🌸
先月、かでる27で開催していた「あらかるあーと」に出向いてきました。
知的障がいのある皆さんの作品展デス。
もちろん、
おおざっぱで愛嬌のあるもの(笑)も中にはあるけど、細やかなものはびっくりするほど丁寧で!
自分ならきっと挫折してしまいそう
サポートもありとは思うけど、最後まで頑張って作り上げることが大切ですよね
とても良いものを鑑賞させていただきました
本物のサクラ、関東では満開を迎えましたが、北海道はまだまだおあずけ!
今年の開花日はいつになるのでしょう~
yoga citta 4月のレッスンスケジュールをご案内させていただきます、ぜひお目通し下さい
【2024年4月 yoga citta レッスンスケジュール】
※都合により変更となる場合がございます、ご承知おき下さい。
●いわなびLesson/対面クラス
〈土曜日隔週〉
9:00~10:10 モーニングフローヨガ
・太陽礼拝をベースに、呼吸に合わせて全身を心地よく動かしながら心身をほぐし、一週間の疲れをリセット。
10:30~11:40 からだメンテヨガ
・骨盤ケア、肩こり腰痛予防、冷え改善、体幹力アップ…など、毎回各テーマに沿って心身をセルフメンテナンス。
〈第2水曜日〉
18:30~19:40 ベーシックヨガ
(※2日前までのご予約で3名以上のご参加があった場合開講)
・フロー&リラックスで一日をリセットするクラス。ストレッチ系や筋トレをベーシックポーズで行います。夜ヨガで睡眠の質も改善。
●オンラインクラス
〈木曜日隔週〉
20:30~21:00 オンライン夜ヨガショート
・忙しくて時間がない!という方も気軽に参加できる30分クラス。お休み前のリセットヨガ。
【参加料金】
30分ショートクラス(オンライン) ドロップイン 600円
70分一般クラス(いわなび) ドロップイン 1,200円
※2回以上の参加をご検討の方は回数チケットがお得です、お気軽にお声掛け下さい!
※お支払方法/お申し込み時にご確認下さい。
※当クラス初めての方は体験参加もできます。詳細についてはお気軽にお問合せ下さい!
【yoga citta(ヨガ・チッタ)ご予約・お問合せ】
yogacitta412☆gmail.com (☆を@に換えてお願いします)
※予約制です、2日前までにご予約下さい。
(都合により返信が翌朝となってしまう場合がございますのでなるべく17時までにご連絡下さいますようお願い致します)
※前日の時点でご予約数が満たない場合や悪天候の場合、クローズとさせて頂くことがあります、ご承知おき下さい。
※キャンセルの際には必ずご連絡下さい。
※各チケットはご本人様以外ご利用できません、ご承知おき下さい。
【オンラインクラス受講にあたって】
●ご用意頂くもの
パソコン、スマートフォン、タブレットなどの通信機器。
(※オンラインで通信できる環境が整っているかご確認下さい)
ヨガマット、補給用水分、タオル、動きやすい服装。
●zoomを使用します。予めアプリをインストールしておくことをおすすめします。
●ご予約の前日に、クラスを行うミーティングルームへ入室できるURLをご案内させて頂きます。
【外部 レッスンスケジュール】
※都合により休講となる場合があります、ご承知おき下さい。
〈奈井江ヨガサークル(COCOヨガ)〉
・火曜 18:30~19:30
〈コンビニフィットネス岩見沢〉
・水曜 10:15~11:15
〈美唄ヨガ教室〉
・木曜/リフレッシュヨガ 18:30~19:30
・金曜/ゆるやかヨガ 18:30~19:30
【 外部講座 】
〈親子でヨガ教室〉
・2024年4月17日(水)、4月24日(水)
・時間/16:00~16:45
・場所/であえーる岩見沢あそびの広場
主催/振興いわみざわ
〈みんなのヨガ教室〉(知的障がいの方のヨガクラス)
・2024年4月12日(金)、4月26日(金)
・時間/13:30~14:15
・場所/菊水ワークセンター
主催/菊水ワークセンター
※上記、各施設でのお申込みとなりますが、お問合せなどあればyoga cittaまでお気軽にお声がけ下さい。
【 yoga citta(ヨガ・チッタ) ご予約・お問合せ 】
yogacitta412☆gmail.com (☆を@に換えてお願いします)