叔母さんのお誕生日に

お休みのスタッフがいたので。急遽午前中だけ仕事してきました。

日曜なので、ダーさんの送迎付
…過保護にされてます(笑)


そして帰り道に、
2/1お誕生日を迎える叔母さんに
プレゼント
えらんできた♥


春らしいピンクカラー中心の
お花の寄せ植えを、
メッセージカードを添えて頼んできました。


叔母はもうじき80歳。
ガンと上手に共存しながら
気丈に明るく
１人で暮らしてます。

ホントは痛い所がいっぱいあるのに
いつも会いに行くと楽しくて明るくて
こちらが元気を沢山もらってます。

私も叔母さんみたいな人になりたいなぁ



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ブールドネージュを作ったよ

無印良品の「ブールドネージュ」が
あまりにも美味しくて、大好きで、
買ってきてもついつい独り占めして完食してしまうので
ずーーっと自分で作りたいと思ってました。

そして、次のバレンタインは
ブールドネージュを作ろうと決めてました。


先日買い物に行った時に、材料を買ってきてあったので、
今日はバレンタイン前に試作品を作ってみました♪

美味しいーーーーっ♪


まさにサクサクホロホロ！
しかもローストしたクルミ入りで、
無印のブールドネージュを超えるかも！


私、アーモンドプードルで作ったお菓子って
大好きなんですよね♪

マカロン
ダックワーズ
フィナンシェ

全部大好物。
ここに打ってるだけでヨダレが（笑




今回クックパッドのmuffy-etさんのレシピで作りました。
美味しいレシピをありがとうございました♪






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すごいヨガ：アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガ。
すごいな～～～
美しい体、筋肉にうっとりです（そこか？）


私、岩盤ホットヨガスタジオの受付をしています。

従業員特典でレッスン受け放題・・・


・・・・なんてワケは無く


きちんと従業員もレッスン料を払わなきゃならないので
（少しだけ割引になるけど）
自腹ではレッスンは受けません。

しかも岩盤ヨガ、施設が特殊な為もあり
うちのスタジオはちょっと料金お高め


それでも接客サービス向上のため、
時々研修として入らせてもらうレッスンでヨガを学び


今は自宅で一人、ヨガに励んでいます


で、何でアシュタンガヨガの動画を貼ったかといいますと、
先日非常勤のイントラさんと話していた時のこと。。。


ダイエット中の私は、イントラさんに質問してみました。
私「一番痩せるヨガってなんですか～？」


すると、非常勤イントラさんの答え
「アシュタンガヨガかな？？」



うちのスタジオはハタヨガをやってます。
アシュタンガヨガ、聞いたことはあったけど、詳しく知らず、やってみたいなーって話して、


「おっ？！yayoさんもアシュタンギーになっちゃう？」
「アシュタンギーヽ(´▽｀)/ かっちょいい♪なっちゃうなっちゃう♪」

なんて調子いい話をしたのでした。


で、今日アシュタンガヨガ、きちんと調べました。
それが冒頭の動画。


調べた感想！



。。。あはははは(ノ∀｀)
私にはまだまだ無理そうです！


まずは体をもう少し柔らかくして
筋力をつけて

太陽礼拝をきちんと出来るようになろう


以下覚書↓
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アシュタンガヨガとは。。。
４５００年前に作られたヨガの経典を、現代風にアレンジしたもの。太陽礼拝や立って行うポーズ、逆さのポーズなど、ポーズと呼吸を組み合わせたダイナミックな動きが特徴。体をしっかりと動かす気持ちよさを味わいたい人にオススメです。
（「これからヨガをはじめる人の本」より）
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