きのうの朝御飯もいつも通り☕🍞🌄
違うところと言えば、ヨーグルトにたっぷりのレモンを搾ったことくらい🍋
5月は急に紫外線量が増えるのでビタミンC摂取✨
お弁当はそぼろ丼🍱
焼き芋🍠と枝豆❤️
職場で美容部をつくっているのですが(と言っても部員は私ともう1人だけ🤣)、その彼女と2人でお弁当を食べていましたらもう2人共疲れ過ぎていて日々に追われ過ぎていて、、、😭
このままではイカン❗ということで、今月か来月中に新しい美容系チャレンジをしたいと思います
お互いどれが良かったとかの情報交換をしているのですが、あまりにネタがなくて😅
見た目年齢は体内年齢と比例するらしいので(まぁ、よく考えれば当たり前ですが🤔)、健康に気を付けながらもたまに美容にも時間やお金、手間も割いていきます🎵
できる範囲で😉
美顔器ならぬ美首器？
迷ってます🙄
そしてきょうの東京はメチャクチャ気温が上がりますよ～😆
↓気象庁きょう午前3時の実況天気図
低気圧や前線がかかる北海道や沖縄、奄美地方では雨や曇りですが、その他は強い日差しが届きます☀️
(きょうの全国天気予想)
東海地方や関東内陸では30℃を超える真夏日になるところもありそうです☝️
(きょうの全国最高気温予想)
その他でも東日本・西日本では25℃を超える夏日続出という予想💦
紫外線対策だけでなく、熱中症対策もしっかりしていきましょ🎉
なるべく室内で過ごし、水分補給をマメにおこなって下さいね
私は熱中症になりやすい娘をただただ心配しております😔
運動会の練習があるんですよね。。
アイスリングをさせて登校させていますが、、、
とにかく無事に日々を過ごして欲しいです🍀
(資料:全て気象庁HPより)