きのうの朝御飯☕🍞🌄
カルシウムとマグネシウムのサプリを飲んでガッツリ腹筋運動をした後に食べました❤️
コーンフレークにもカルシウムやビタミンが含まれています🎵
足がつるのを予防するためにバナナも摂取🍌
更に足がつるのを防ぐために冷え対策😉
パンツの下に履いています😃
暖まるのにムレなくてオススメです☝️
薄手なのでこれからの季節の冷房避けにも使えます✨
いやぁ～、少し収まってきていたはずの咳が風邪でぶり返してしまいまして😭
先週からずっとしんどい。。😓
とにかく栄養を摂っています💪
吸入器は1日4回までしかできないんですよね😖
でもそれじゃ全然足りなーい😫
娘も喉が弱いです😢
私に似てしまって可哀想。。😔
