ホンマでっか⁉️TV

タンパク質と野菜な晩御飯を食べながら昨夜テレビを観ていましたら…
ホンマでっか⁉️TVで思い切り

ダイエットにはむしろお米を食べた方が良い☝️

なーんてやっていました🤣
それでも晩御飯はタンパク質と野菜中心😅

パパと娘はキーマカレーを先に食べたのですが、私はキーマカレーはきょうのお弁当にとっておきました☺️

お昼は思い切り炭水化物食べてまーす😃

新たにメニューに加えた捻り腹筋運動が地味に効果出てきているみたい✌️

見た目ちょっと絞れてきている気がします💪


 

 読者さんがオススメしてくれた少女漫画📚️💕



 

 親子で新しいスニーカー👟

連休中日の土曜日は履けるといいな✨