きのうの朝御飯☕🍞🌄
タンパク質多めに摂取するためでもありますが、元々お豆腐が好きなんですよね☺️
お昼のお弁当はこちら↓🍱
ピーマンの肉詰めは2段に重ねて全部で6個持っていきました😁
お味噌汁もたっぷり❤️
咳は相変わらず出ていてまだ薬は効いてきていません😢
けれどそのうち効いてくるはず❗
しっかり食べて、腹筋運動もキッチリやって、結果を出していきます💪
1月に途中経過として腹筋画像を2回くらいかな🙄載せていますが、仕上がりを3月中には載せたいと考えております🔥
さてさて、本日と東京都心はきのうに引き続き寒いです😖
冷たい雨も降っているので余計に寒く感じられそう😵☔
↓↑(気象庁の全国天気予報)
きのうの最高気温は13.2℃でしたが、それは夜中に出たもので時間と共に気温が下がり、日中は7～8℃でした😱
きょうも同じくらい、もしくは更に低い気温となりそうです☝️
体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さいませ⚠️
連休中日の土曜日は全国的にお天気回復しそうですよ😉
私と娘のお揃いスニーカー👟
届きました🎵
が❗雨や曇りのスッキリしないお天気なのでまだ履いていません
本日も本州南岸に前線が停滞し、全国的に雨や曇り、所により雪⛄
とても寒い1日となります😖
