タンパク質と野菜と腹筋運動と

きのうの晩御飯🌃🍴
♡白米
♡具沢山お味噌汁
♡サラダ🥗
♡豚肉の味噌塩麹漬け
♡もやしのナムル
♡ほうれん草と椎茸のバター醤油炒め
タンパク質と野菜をたっぷり💪

娘だけ食後のデザートで冷凍マンゴー🥭

腹筋運動に新たに新しいものを追加してみました✌️

頑張るぞ～😤