エンダモロジーの効果なのか🙄
はたまた日々の腹筋運動の成果なのか🤔
どちらかは分かりませんが、またまた体重が減っておりました
と言っても前日から0.1㎏減ですので誤差の範囲
とは言えまたもや50㎏未満の49.7㎏😳
たまに足りないと感じる食事の時もありますが、ほとんどの場合はお腹いっぱい食べております
きのうの晩御飯🌃🍴
♡レンチン温豆腐
♡具沢山お味噌汁
♡サラダ🥗
♡レバーのタレ焼き
♡焼き芋🍠
♡りんご🍎
昨夜も炭水化物を抜いただけで、お腹いっぱい食べました😚
さぁて、いよいよ明日は～
焼肉忘年会🍻
ずーっと楽しみにしていました🎵
食べまくります🤭💕
