エンダモロジーの効果なのか🙄
はたまた日々の腹筋運動の成果なのか🤔

どちらかは分かりませんが、またまた体重が減っておりました

と言っても前日から0.1㎏減ですので誤差の範囲

とは言えまたもや50㎏未満の49.7㎏😳

たまに足りないと感じる食事の時もありますが、ほとんどの場合はお腹いっぱい食べております

きのうの晩御飯🌃🍴
♡レンチン温豆腐
♡具沢山お味噌汁
♡サラダ🥗
♡レバーのタレ焼き
♡焼き芋🍠
♡りんご🍎

昨夜も炭水化物を抜いただけで、お腹いっぱい食べました😚

さぁて、いよいよ明日は~


焼肉忘年会🍻


ずーっと楽しみにしていました🎵


食べまくります🤭💕