きょうで娘は生後4ヶ月
区の4ヶ月検診に行ってきました～
大きくなったなぁ～
区の新生児訪問の時に体重の増え方が思わしくなく、栄養指導を受けてしまい、完母ではなく、1日に1,2回粉ミルクを足すように言われ少し心配でしたが…
生まれた時に比べて身長は10㎝伸び、体重は倍以上になりました～
「順調に育っていますね✨」とのこと
今夜は4ヶ月を無事のりきったお祝い🎁🎂
同士の旦那さんと贅沢ディナー予定なので1日の摂取カロリーを調整すべく、きょうは朝昼兼用ご飯にしました
朝昼兼用ご飯🍚
☆鮭と舞茸の柚子胡椒炊き込みご飯のおにぎり🍙
☆鰻と枝豆の炊き込みご飯おにぎり🍙
☆人参とツナのサラダ
☆アーモンド&クルミ
☆トマトとめかぶの胡麻酢和え
☆新玉ねぎと卵のスープ
そして夜は牛しゃぶ～🐮
ざくろの胡麻ダレで❤
残り2枚だけはすき焼きにして食べました
しゃぶしゃぶもすき焼きも両方なんて贅沢ぅ～
ダイエット中の身ですのでお肉と野菜のみ
炭水化物は抜きました
がっ
お祝いと言えばケーキでしょ🍰
旦那さんに3分の2食べてもらい、私は残りを食べました
引き締まったウエストはまた遠退きましたが、協力し合って無事に4ヶ月までこられたお祝いは大事な行事
なので良しとします