休養日

今日は1日家にいます
このところ休みの度に動き回ってましたので。。。

睡眠は充分過ぎるくらいとりましたニコ

朝御飯

フルーツグラノーラをいつもの牛乳ではなく、スムージーで食べました好

キウイ・プルーン・蜂蜜・レモン汁・牛乳の他に、ココナッツオイルも入れてみました





お昼ご飯は思いっきり『和』

☆梅干しと塩昆布の玄米チャーハン

☆ふきと豆腐の味噌汁

梅干しとしその漬物をみじん切りにして入れました

塩昆布の他にワカメ茶漬けの素もあげ



家が落ち着きますにゃ