私はあまり豆乳が好きではありません
お豆腐や湯葉は大好きだし、豆乳鍋も好きなのに、冷たい豆乳をごくごく飲むことができません
でも豆乳って身体にいいんですよね。。。
イソフラボンが入っているので、女性は特に摂取した方がいいんだとか…
なので、豆乳の味がなるべく分からないようにして摂っています
朝御飯
☆トースト
☆オムレツ(おからと豆乳を混ぜて)
☆ベーコン
☆ぶどうといちじくのドライフルーツ
☆りんごとキウイのスムージー
スムージーに入れたのは、りんご・キウイ・牛乳・豆乳・はちみつ・ヨーグルト・レモン汁
美容と健康のため、日々小さなことをちょっとずつ
お豆腐や湯葉は大好きだし、豆乳鍋も好きなのに、冷たい豆乳をごくごく飲むことができません
でも豆乳って身体にいいんですよね。。。
イソフラボンが入っているので、女性は特に摂取した方がいいんだとか…
なので、豆乳の味がなるべく分からないようにして摂っています
朝御飯
☆トースト
☆オムレツ(おからと豆乳を混ぜて)
☆ベーコン
☆ぶどうといちじくのドライフルーツ
☆りんごとキウイのスムージー
スムージーに入れたのは、りんご・キウイ・牛乳・豆乳・はちみつ・ヨーグルト・レモン汁
美容と健康のため、日々小さなことをちょっとずつ