体調管理にお気をつけを！

気温と湿度の変化が大きいと体調を崩しやすくなります

今週は特に注意が必要です

↓こちらは先週末からの東京都心の最高気温と最小湿度の推移をグラフにしたものです

今日は気温が低く、1日雨で湿度が高くなりましたが、明日は天気が回復し、気温が高くなり、湿度はガクンと下がります

睡眠や栄養を充分に摂り、笑顔で免疫力を上げて和やかに過ごしましょう