葡萄の皮

朝御飯

☆トースト

☆ぶどう&バナナ

☆アスパラとベーコンのオムレツ

☆トマト&きゅうりの浅漬け


ぶどうは皮ごと食べられる種無し

ぶどうの皮は抗酸化作用が高くて老化防止にいいんですって

この前テレビでやってたので、早速取り入れてみました