肉ざんまい

夕飯は良質なたんぱく質を摂取

☆白米(少なめ)

☆牛ステーキ&ラムステーキ

☆じゃがいも&とうもろこし&クリームチーズ

☆ピーマンと茄子のオーブン焼き

☆ミネストローネ


牛ステーキにはカリッとさせたニンニクチップをのせて

ラムステーキと野菜のオーブン焼きのタレは、にんにく胡麻醤油とすりおろしりんごを混ぜて

ワインはハーフボトルにしときました
最近は土曜日くらいしか飲んでないなぁ。。。

それくらいがちょうどいいのかな

ミネストローネ

今回も蒸し煮にして美味しく出来ました