将来の報酬に対する割引率

『スタンフォードの自分を変える教室』ケリー・マクゴニガル

今読んでいる本です

【将来の報酬に対する割引率が高い人ほど、自己コントロールに関して様々な問題を抱えやすくなる】そうです。

こういう人は常に『今』しか頭になく、時間などどうでもいい！と言わんばかり、だと。

【将来の報酬に対する割引率】とはどういうことかと言いますと、

例えば…
5キロの体重を減らすために、毎日の運動と食事制限を実行出来るか*否かの場合に

実行出来る人は【将来の報酬に対する割引率】が低い人間であり

実行出来ない人は【将来の報酬に対する割引率】が高い人間なんだと。

一時の不快な思いを我慢して乗り越え、もっと先の発展的な目標を達成させるか、
直情型をつらぬき通し、常に自分の行動を正当化して言い訳をしたり、目標をコロコロ変え続けるか、

あなたは現在、どちらの選択を多くしていますか？

私は、《直情型の人間だけにはなりたくない》と思っています。

今までこの《直情型人間》に何度か出会ったことがありますが、その時の印象が強烈だったんですね。

直情型の人間が成功するのは難しく、にもかかわらず自信家で自己評価が高い人が多いそうです。

なるほど

私が出会った《直情型人間》にも当てハマっています。

短気は損気とはよく言ったものです。

人間なのですから酷いことをされたら怒りや哀しみを感じて当然だとは思います。
けれどその程度にもよります。

何でもないことに腹を立てたり哀しんだりすることほど馬鹿らしく自分にマイナスなことはありません。

人生は誰しも平坦ではなく、悔しいことや辛いことが起きるものだと思います。

だからと言ってその度にダイレクトに感情をぶつけていては発展的な未来は望めないのではないか…

そんな考えから3～4年くらい前からですかねぇ、
【感情をコントロールする】ということについて、本やネットなど様々な所から情報収集をし、勉強を重ねている次第です