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明石鯛
と たこ焼き（明石焼き）
のまちより
心理学から解決する片づけについて発信中
ちょっと前になりましたが
ＰＣＳ61期モジュール③
（プロコミュニケーションスクール）の
本講座を再受講をしてきました
【PCS61期 モジュール③ カリキュラム】
・アンカリングの上書き（嫌いを好きに書き換えられる技法）
・三段階分離（自分を客観的に見る視点をつくる）
・メタミラー（特定の相手との関係性を変化させる技法）
↑項目ごとにリンクをつける予定です…そのうち
今回も受講生多かったです
20？30人くらいいたのかな
新規生と再受講生でね
モジュール③になると
今までに学んだセッション課題を
毎日の生活の中でこなして早2ヶ月
少しずつ世界と自分との
繋がり方が変わり始めてくるころ
受講生さんの話している内容が
ちょっとずつパワフルに変化しているのが
感じられてＮＬＰ心理学
やっぱスゴイ！って感じます
さて今回は
トリガーとアンカーの話が出たので
これにまつわる私の実体験の話です
｜ 梅干をみると…ツバがでる
梅干を見ると唾がでる
こんな経験は日本人の方には
多いですね
当たり前のようで
梅干を食べたことがない外国の方は
上の写真をみても唾はでないのです
なぜなら日本人の多くは
梅干を食べて
酸っぱ～い！！！
唾が出る！という経験を何度もくり返し
たことがあるからです
梅干食べる→酸っぱーい→唾が出る…
すると何度目かからは梅干を見ると
勝手に唾がでるようになります
ほらね…笑
これは条件反射と言って
パブロフさんの犬の実験で
有名なお話です
条件反射（じょうけんはんしゃ）とは、動物において、訓練や経験によって後天的に獲得される反射行動のこと。ソビエト連邦の生理学者イワン・パブロフによって発見され、パブロフの犬の実験で有名になった。出典：ウィキペディア
具体的には犬にごはんを与える時
いつも音叉（おんさ）を鳴らします
※これが音叉（おんさ）。ギターのチューニングとかに使う
以下をくり返します
音叉を聞く→ごはんが出てくる→唾液が出る
犬は音叉のウーンという音を聞いただけで
唾液が出るようになったのです
音叉･･･トリガー（刺激）になり
唾が出る･･･アンカ－（直訳：船のいかりをおろす･･･動かない記憶にする）
というようにして反応としてあらわれます
梅干を見ると唾が出るとか
子どもの昔の動画を見たら涙が出るとか
あの人を見ると気持ちがふさがるとか
知らず知らずのうちに
ヒトモノコトがトリガーとして働き
様々な内的反応が起こっています
｜ 10数年時をかける体験談
わたしは10年ほど前に結婚式を挙げました
豪華な結婚式よりも
予算を節約して挙げたくて
招待状の宛名を手書きにしたり
動画撮影友人にお願いしたり
特に手間暇をかけてコストダウンしたのが
当日上映する自己紹介などの
ゲストに見てもらうムービー
発注すれば10万単位ですが
完全手作りにしました
2人のなれそめやゲストの方との関わりなど
来て下さった方に楽しんでもらえたらと思い
上映することにしました
制作は思いのほか時間がかかり
いや…つくりだしたら凝りまくる
わたしの性です
ジャン♪って鳴るタイミングで
この写真を入れるっていうのを
1枚1枚やるもんだから超時間かかり
フルタイムで仕事を終えたら毎日
パソコンと何時間もにらめっこ
最後は時間がなくなってきて
2次会ゲストに配る手作りクッキーは
主人がつくってくれました（笑）
まあストーリはこんなくらいで…
オープニングムービーにつかった音楽が
木村カエラのバタフライ
ゼクシイのＣＭに起用されていました
わたしは編集のたびにその曲を
秒単位で聞いて写真を入れ替え貼り替え
何時間もやっていました
結婚式当日はその曲を聴きながら
控室でゲストの様子をモニターでみて
さびの部分で新郎新婦登場－！をやって
夫婦で階段を下りていくわけで
その時のゲスト1人1人のお顔が見える
皆様にあたたかく祝福された
何にもかえがたい体験でした
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さて
先日主人と木村カエラといえば！
なんて話をしていました
イントロのチャララン～チャララン～♪
を口ずさんでみたら2人とも一気に
あの時あの瞬間に引き戻されていました
10年も前のことなのに
イントロがトリガーになって
しっかりとアンカリングされていました
不思議な体験ですが
パブロフの犬の話を考えれば
当然の反応なわけです
｜ 意図してアンカリングすることだってできる！
偶然になっていることが多いです
ＮＬＰ心理学はこれを手順化されていて
確実にわざとつくることができます
学びだした頃は
ふ－ん！くらいでしたが
自分の反応を書き換えられるって
すごい強力なパワーをもっています
だって嫌いな食べ物だって
好きに書き換えられる
ネガティブな経験が引き金になって
息苦しさだったり
食欲がなくなったり
どよんどよんしている感情が
アンカリングを
書き換えることで
解放されるから
とにかくすごいパワーがあるってことが
最近特によくわかってきました
そういえば先日
小学1年生の息子が
小学1年生にして大泣き事件！
があったのですが…
アンカリングを上書きしてあげたら
涙がピタッと止まり
いつもの笑顔にもどりました♡
どんなことがあったのか、は
こちらへどうぞ－
【こどもとNLP】危うく一生トラウマ！事件◾︎小1長男のお気に入りが壊れた
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以上です。
実体験に勝るものはないので
実用心理学の体験記として
レポしていきます
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※開講情報やカリキュラムなど