3,4年前に突如出てきて
なんか凄いブーム
になったやつ

私はいつも
料理を作るとき
オリーブオイル
使ってる

サラダ油より、
身体にいいと思って

そもそも、何故、
オリーブオイルが
身体にいいのか
調べてみたら、
ココナッツオイルの方が
断然イイと判明



それについて簡単に



★ココナッツオイルは、
他の油のように
身体に蓄積されない

★エネルギーとして
素早く使われる

★元々身体についている
脂肪も一緒に燃焼される

なんか凄い





みんなこれ知ってたから
ココナッツオイルを
食べてた訳ね

何年も出遅れた
www

ダイエット効果だけでは
ないらしく、
★保湿力抜群

↓
身体に塗って使える

ベタつかないらしい。
髪の毛にも使える。
(※髪の毛には塗りすぎ注意)
★脳機能向上

↓
ケトン体が脳に大切

ココナッツオイルに
含まれる中鎖脂肪酸が
ケトン体の原料になる。
★UVカット効果

↓
紫外線20%カット

オイルなのに紫外線
対策ができるらしい。
でも日焼け止めの方が
強力そうだから私は
使わないだろうな。
★アンチエイジング

↓
ビタミンEが豊富

老化防止できる。
ココナッツオイルだけで
なんでもできるんじゃ
ないかってくらい

魅力的すぎるよ〜



防腐剤が使われてなくて、
でも元々酸化しないらしく
結構保存もきくらしい

なんて優れもの。
絶対使いたい



そして、
ココナッツオイルも
2種類あるらしく、
★ヴァージンココナッツオイル
↓
何も手を加えてない

そのままの生搾り。
甘い香りがある。
★ココナッツオイル
↓
手を加えられたもの

甘みはない。
(※どちらも成分的にはあまり変わらないらしい)
そもそも料理に使うと
どんな感じなんだろ

パンケーキとかは
美味しそうだけど、
ご飯系となると
どうなんだろ



早速今日買って使ってみて
また記事書こうかな
