アイビーマッピングのメルマガを
書かせて頂きました。
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『ココロにポカっと穴が空いちゃった』
By つつみひろみ
2024.5.15 号
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おはようございます
アイビーマッピングマスターの
つつみひろみです
アイビーマッピングで
あなたの理想と思考を読み解いて、
リバウンド人生にさようなら
他人任せにしない
一生キレイが続く
あなたに最適のBODY MIND
のサポートをしています。
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毎日ポジティヴ？
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日々の生活の中で
あなたのココロは
いつも平穏穏やかに
過ごせていますか？
何事もボジティヴにとらえて
過ごしていけたら良いのですが
たまにココロにポカっと
穴が空いてしまう…
そして何かをしようと思っても
無気力になって
行動を起こせない…
そんな経験はありませんか？？
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無理に動かなくてもいい
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以前の私は、
そんな自分が許せなくて
（なぜに勝ち負け？笑）
無理矢理
掃除をしよう
とか
走りに行こう（体育会系ノリ）
とか
カラダを動かす事に
フォーカスし過ぎて
かえってカラダもココロも
ダメージ倍増…
な結果になる事も
しばしば…でした。
じゃあどうすればいいの？
そこでアイビーマッピングの登場です。
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無理に動かなくてもいいんだよ～
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アイビーマッピングは紙とペンがあれば
誰にでも出来ちゃう、便利なツール
セルフマッピングは
ただ、ただ、自分の思った事を
書いて行くだけ…
今の自分の気持ちはどう？
どんな自分だったら嬉しい？
なりたい自分になるために
今すぐに出来そうな事は？
誰に見せるわけでもなく
これが正解もなく
ココロの奥底に溜まったものを
ぶわ～と吐き出す
そんなイメージで
いっぱい書いてみよう。
書いた言葉の中に
気づかなかった自分に
会えちゃうのが
アイビーマッピングの
面白い所
泣いて、笑って、時には怒って
人間だもの…
感情があるのは当たり前
それを溜め込まずに
吐き出してみる事で
新しい自分に出会えるかも
アイビーマッピングで
あなたも『蘇生』して
新しい一歩を踏み出してみませんか？
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『吐いて蘇生』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！
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