今日は、池上彰の番組です。関東地方では5チャンネルで す。
20時頃に始まります。
だから少ししか書けない今年初めて汗を多少ですがかいた。
重い荷物を持って（買い物の帰り）歩いていたら額に汗がじんわり
昨日から大きな希死念慮があって自殺を思いついた、その時思った
楽になれるなら死んでもいいかな？と台湾料理の店でニンニク炒飯
と餃子と杏仁豆腐食べて思ったが、余りに辛くて店内で声を出さないで
涙と鼻水を沢山流して大きく泣いた。そしたら希死念慮が消えた。
泣く行為はストレス発散でどんな抗うつ剤や抗不安剤よりも効果があること
を知った。泣くことは恥ではないのです。それにしても今日は暑かったですね。
寒暖差で体調不良気味かな？コロナの時期だからこそ麒麟の
生茶のプラズマ乳酸菌のお茶がいい
免疫をアシストするらしい今日の池上彰の番組は日韓関係です。
Suica