その傷を癒す一番いい方法は無理に忘れようとしない事
裏切られた、騙された・・・・・誰かから与えられた傷は、自分自身が失敗するよりも遥かに深いものになります。
こんな時、意志の力で「早く忘れよう」とすればするほど、「やっぱり忘れられない」という矛盾に苦しみます。
こうした対立では必ず意志の力が負けるのです。
だから、むしろ向き合ってしまいましょう。
そのひどい出来事自体を変える事は出来ませんが、それが自分にとってどんな意味があったのかという評価の部分は幾らでも変える事が出来ます。
「最悪」という評価に終始するのか、それとも「確かに傷ついたけど、おかげで自分の甘い部分がわかった」と思えるのか。
評価を変えることで成長し、その後、同じような目には遭わなくらるかも知れません。
だから、忘れようとするよりも、それを反芻して思い出せるようにしておく事のほうが大事なのです。
もちろん、言うほど簡単な事ではありませんから、周囲の力も借りましょう。
友達に話を聞いてもらうなど、言語化することでずいぶん楽になるはずですよ。
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